Handstående har ju blivit otroligt populärt bara senaste året och allt fler har det som mål, inklusive mig själv. På våra senaste träningsevent med Kari Traa provade vi olika varianter som är lite snällare och välkomnar de allra flesta att prova.
Jag själv står mot vägg flera gånger i veckan i korta intervaller och övar på att komma allt närmare med huvudet för att lägga mer tyngd på överkroppen. Kommer även börja använda gräsmattan för att öva mitt hjulande så snart jag kommer ut till stugan.
Älskar den här typen av träning. Det är så roligt att en glömmer att det är jobbigt!
Här kommer inspiration till roliga övningar och sätt att lära känna handståendet:
,.bilder från Urban Training i Stockholm och Göteborg.
Har ni aldrig provat tidigare är det bra att börja mot väggen och eventuellt sätta ut benet som på bild nummer 4. Efter det kan ni prova att göra samma sak på en vän som på bild nummer 2 & 5 och först när ni känner er trygga och tillräckligt sammansvetsade är det dags för bild 1 och 3.
Okej, ha så roligt!